- Modificar padrões de pensamento
- Reinterpretar registros negativos de experiências passadas
- Reestruturação cognitiva que envolve identificar crenças limitantes e substituí-las por pensamentos mais construtivos
- Ancoragem de estados emocionais desejáveis associados a estímulos específicos
- Desbloqueio de emoções enraizadas para lidar melhor com experiências passadas
- Entre outras